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作者: Lui Yip|2024年3月15日
腋下痛是女性常見的痛症類型，不過男性同樣不可忽視。腋下痛雖然看似「小事一樁」，但其實舉足輕重，皆因腋下淋巴結和身體的健康甚有關係。
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【腋下痛】解構7大腋下痛原因，腋下淋巴痛不可掉以輕心！教你5大重點檢查腋下脹痛，防止乳癌、心臟病！
腋下痛是女性常見的痛症類型，不過男性同樣不可忽視。腋下痛雖然看似「小事一樁」，但其實舉足輕重，皆因腋下淋巴結和身體的健康甚有關係。腋下淋巴若果出現發炎、脹痛，甚至有硬塊的話，那就有機會代表身體出現疾病，更有可能和癌症有關！以下綜合了各種常見的腋下痛原因，以及如何舒緩因淋巴結阻塞所導致的腋下痛楚，不過腋下痛的原因眾多，如果腋下出現腫脹、疼痛，亦牽連到肩頸、背部、胸部出現痛楚，那就應該立即求醫診斷，找出導致腋下痛的原因。
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腋下痛原因
很多女性間中都會出現腋下痛，或者在腋下摸到大大小小的腫塊，但不知道各位男士平常有沒有留意自己的「胳肋底」呢？腋下是一個我們經常都會忽略的身體部位，很多人未必會定時檢查胳肢窩，看看有沒有腫塊或者腫脹。可是腋下是淋巴交匯點，佈滿了各種淋巴結，不同種類的病症或不適，都有機會引致腋下痛。
腋下痛原因1. 拉傷肌肉
肌肉受傷所造成的腋下痛可說是最常見的。我們的「胳肋底」連接著胸部以及手臂的肌肉，其中胸大肌是由胸部延伸至肩膀的肌肉，如果拉傷了胸大肌，不但胸部、肩膀會出現疼痛，腋下也有可能出現痛楚。一些需要運用到胸大肌的動作，例如舉重、投球等，都會增加拉傷胸大肌而導致腋下痛的機會。
腋下痛原因2. 皮膚刺激
腋下痛除了是深層肌肉受傷之外，表面皮膚受傷也會令「胳肋底」出現痛楚。有些女士會利用剃刀或蜜蠟的方式進行腋下脫毛，而這些脫毛方法都有機會刺激腋下皮膚，令皮膚受傷而出現腋下痛。 另外，在炎炎夏日，不少人士都會在腋下使用含有香料成分的止汗劑，或者某些洗衣劑中含有令你過敏的成分，這都有機會令腋下皮膚出現紅腫、皮疹、接觸性皮炎等敏感反應，導致腋下痛楚。
腋下痛原因3. 內衣尺寸過緊
女士如果長期穿著不合適的內衣，也有機會出現腋下痛。很多女士都只會根據內衣的外觀去選擇，而忽略了內衣的舒適性，結果長時間穿著一些過緊的胸圍，令胸部及腋下淋巴長期受到壓迫。久而久之，胸部和淋巴就會因血液循環不佳而出現痛楚，特別是「胳肋底」更容易出現腋下痛。因此，女士不要再錯誤揀選內衣了！以免腋下痛楚越來越頻繁。
腋下痛原因4. 女性週期不適
不少女士在排卵期或月經來臨前的一星期左右，腋下痛的感覺會越來越明顯。除了腋下痛之外，有時就連乳房也會出現脹痛，令女士感覺非常不適，這種胸悶、胸痛的情況又叫作「石頭胸」，一旦痛起來有機會連內衣也穿不了！ 因為女士週期不適所致的腋下痛，與人體的荷爾蒙分泌有關，尤其是黃體激素和雌激素水平出現變化，就會導致腋下出現痛楚。但通常這種週期性腋下痛都會在女士月經來臨的第一天或快完結時自行減退。
腋下痛原因5. 心臟疾病
腋下痛也有可能是心肌梗塞的先兆？沒錯！有時候我們覺得左邊腋下、肩膀、背部出現莫名痛楚，即使沒有按壓的情況下，腋下依然有明顯疼痛的感覺，就有機會是心臟疾病所發出的「信號」。 因為身體的神經分佈是一區區的，所以當心臟出現問題時，會出現「放射式疼痛」，即使病源是心臟，也會有可能出現腋下痛。特別是患上心臟病的高危人士，一旦出現莫名的腋下痛，便應該小心心臟出了問題。
腋下痛原因6. 淋巴結腫脹
現在人人經常講淋巴系統，到底淋巴和腋下痛有甚麼關係呢？淋巴系統可以分為三部分：淋巴、淋巴管、淋巴結，淋巴是一種透明液體，當中含有的白血球能夠發揮免疫功能；淋巴管是遍佈全身的通道，讓淋巴走遍全身；淋巴結是負責阻擋對身體有害的物質，例如病毒、細菌等，防止它們隨淋巴系統走到其他身體部位，造成感染。由此可見，淋巴系統是預防身體受到外來病毒、細菌侵佔的「防禦組織」，對身體相當重要。 而腋下就是有很多淋巴結的身體部位，如果感染了流感、感冒等，淋巴結就有可能出現腫脹、腫痛，導致腋下痛，甚至是腋下淋巴發炎，那就會更加加劇腋下痛楚。
腋下痛原因7. 乳房疾病
很多女士都知道，腋下痛和乳房的健康相當有關係。雖然大部早期乳癌都不會出現明顯痛楚，但不少乳癌個案都是因為女士在腋下發現硬塊或腫痛而確診，因為有不少淋巴組織由乳房遍佈至腋下，所以一旦有乳房疾病，腋下也有可能出現痛楚。雖然乳癌是女性常見癌症，但是男士一樣有機會患上乳癌，也不應該掉以輕心，忽視腋下痛的重要性！
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腋下痛一定是乳癌、心臟病嗎？
不少人士了解到胳肢窩存有大量淋巴組織之後，一出現腋下痛的話，就擔心自己患上一些相關的嚴重疾病。雖然的確有這樣的可能性，但是出現腋下痛亦不等於一定患上了心臟病、乳癌、淋巴癌等等。 前面也有提及，好像是女性週期不適所導致的腋下痛，會隨著月經來臨而漸漸減退，如果因為肌肉過度勞損或拉傷，人體的肌肉也會隨時間而自癒，大約幾天至一星期左右，腋下痛楚便會自然減輕。若果是因皮膚過敏所致的腋下痛，則可以向皮膚科醫生諮詢，處方適當的藥膏使用，並且避免使用含有引致過敏及刺激性成分的洗衣劑、止汗劑等等，便可以減輕腋下痛的問題。
當然，腋下痛也有機會與一些嚴重疾病相關，特別是在「胳肋底」摸到了不知名的腫塊、硬塊，並出現久未消散的腫脹、疼痛的話，便應該立即求醫，找出導致腋下痛的病因。
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腋下淋巴痛有甚麼影響？
看過上面內容的讀者都會了解到，人體的胳肢窩遍佈了淋巴組織，如果出現腋下痛，就很有可能是腋下出現了淋巴阻塞。淋巴系統可以為人體阻截外來的病毒「襲擊」，若果腋下淋巴出現阻塞，產生痛楚，那就很有機會令廢物及毒素積聚體內，造成自律神經失調。 自律神經失調是一種神經性病症，通常病徵都會非常廣泛，而腋下痛就是其中一種。自律神經失調亦不是與一個特定器官有關，多數會牽涉幾個身體部位，或者令人體的整體協調出現問題，好像是身體多處出現痛症、精神萎靡等等，但通常都不會找到明確的病因。
腋下痛影響1. 肌肉僵硬
腋下痛有機會是腋下淋巴阻塞所導致，加上腋下淋巴出現阻塞，血液循環也會受阻，令到肌肉的的活動能力受限，繼而就會有肌肉僵硬、繃緊的感覺，特別是與肩頸部位有關的淋巴都聚集在「胳肋底」，所以胸部、肩膀、後背、手臂等部位也容易有僵硬的感覺。
腋下痛影響2. 氣色變差
從中醫的角度認為，因為腋下匯聚了大量淋巴組織，所以出現腋下痛時，在血液循環受影響的情況下，血氣運行不通，容易令全身變得虛寒，四肢因而出現冰冷、僵硬之感。毒素無法經腋下淋巴排走，自然就會令氣色不佳，特別是面色變得暗沉。
腋下痛影響3. 水腫
淋巴系統是負責將人體的廢物及毒素排出體外，如果腋下痛楚嚴重，腋下淋巴就不能發揮排毒的功能，多餘的水分及毒素便會在體內積聚，導致身體出現水腫。
腋下痛影響4. 容易生病
淋巴中的白血球有免疫功能，減少人體受病毒、細菌的襲擊，出現腋下痛的話，白血球便無法發揮功能，阻擋細菌以及病毒，人體的免疫系統就會變得脆弱，而導致生病機會大大增加。
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肩頸痛因腋下淋巴阻塞！1分鐘通淋巴按摩
剛才提到，人體的淋巴分佈是以區域劃分的，所以當腋下痛出現時，有機會是因為胸部、肩膀、手臂等鄰近的身體部位出現肌肉痛，因而導致腋下淋巴也有痛楚。同樣道理，淋巴阻塞除了會導致腋下痛之外，也有令肩頸、背部、胸部、手臂等位置出現痛楚，所以暢通腋下淋巴不但可以解決腋下痛，還可以改善其他鄰近部位的痛楚。 以下就有一套按摩舒緩動作，可以疏通腋下淋巴，改善因淋巴阻塞所致的腋下痛及肩頸痛。
1分鐘通淋巴按摩
第一步：舉起左手，將手掌放到腦後，手肘呈90度直角，然後用右手拇指按壓腋下與胸口交界的凹陷位，按壓至有痠痛的感覺。 第二步：在進行第一步按摩的同時，右手的其餘4隻手指放在肩胛骨旁邊的凹位，向著拇指的方向進行按摩，維持一分鐘左右。之後換另一邊。 第三步：按摩完兩邊腋下後，伸直雙手向天空方向舉起，會明顯感覺到肩膀、頸部、後背位置較之前放鬆。
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腋下淋巴結與乳癌息息相關？
上面也有提到，腋下痛是乳房相關疾病，甚至是乳癌的其中一種症狀，因為腋下有大量淋巴，加上與胸部鄰近，所以腋下淋巴結和乳房及乳癌實在是息息相關，以下我們一起來看看腋下淋巴和乳癌有哪些關係吧！
腋下淋巴結與乳癌1. 乳房淋巴轉移癌細胞
女性的乳房除了乳腺之外，還有乳小葉及脂肪締結組織，雖然患上乳癌未必一定會有腋下痛的問題，但乳房的淋巴其實最終都會與腋下淋巴結交匯，所以萬一乳房出現癌細胞，也有可能經乳房淋巴擴散至腋下淋巴結。
腋下淋巴結與乳癌2. 乳癌常見症狀
腋下痛、腋下淋巴結腫脹、腋下出現硬塊等，都是乳癌常見的症狀。除了乳房範圍出現不知名的硬塊之外，腋下有腫塊的話，也一樣需要留意。因此，女士平時應該養成定時檢查胸部及腋下的習慣，亦千萬不要漏了腋下的位置，女士自我檢查時可以4指併攏，按壓腋下淋巴，看看有沒有腫大或者腫塊。定期自我檢查有助預防乳癌，各位女士要記得了！
腋下淋巴結與乳癌3. 乳癌治療
萬一不幸患上乳癌，女士或有需要進行乳房切除手術，而乳房切除手術亦可分為保留淋巴結與否的做法。如果癌細胞尚未擴散至腋下淋巴結，乳癌患者可以選擇腋下淋巴結，有可能需進一步配合電療、化療等治療方式。當然，面對乳癌應該選擇甚麼治療方式，應該與醫生作出適當溝通，並聽從醫生的專業意見而進行治療。
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留意腋下痛5個重點！醫生教你「自摸」防癌！
很多人對於腋下痛都沒有太大警覺性，不過因為腋下聚集了大量淋巴，而淋巴系統就等於是身體的防禦機制，負責阻隔外來的病毒和細菌，讓身體免受感染，所以一旦出現久久不消退的腋下痛的話，我們一定要提高警覺。
但是出現腋下痛亦不代表身體一定出現了嚴重疾病，而相信最多人關心的，一定是腋下痛和乳癌、淋巴癌等的關係，許多患者都是在胸部或腋下淋巴按到有不知名的腫塊，因面發現癌腫瘤。一按到腋下有腫塊，應該很多人都會感到十分擔心，害怕是惡性腫瘤，以下有5大要點，各位人士在檢查腋下時可以多加留意，都可以幫你分辦腫塊的性質，和有助及早找出是否有惡性腫瘤的存在。
腋下痛腫塊重點1. 外型
如果因為腋下痛加上在腋下摸到有腫塊，可以先觸摸一下硬塊的外型，良性的腫塊一般比較光滑，而若果是惡性腫瘤的話，硬塊的外型會偏向不規則，以及有少許凹凸不平。
腋下痛腫塊重點2. 生長速度
如果在一開始發現腋下有腫塊時，可以多作觀察，過一段時間後會自然消失的或有機會是普通淋巴結阻塞，但若在短時間內，硬塊生長的速度快速，例如一個月內長大了超過一半之類，那便應該立即求醫檢查。
腋下痛腫塊重點3. 滑動性
很多人以為腋下出現腫塊，並且會周圍滑動的就是惡性腫瘤，但其實惡性腫瘤會向周圍的細胞組織擴散，而且黏附著鄰近腋下淋巴結的細胞，所以沒有滑動性的腫塊更大機會是惡性。
腋下痛腫塊重點4. 軟硬度
腋下位置出現硬塊，檢查軟硬度也是十分重要。通常摸上去比較軟身、柔軟的大都是良性，而惡性腫瘤則偏向觸感堅硬。
腋下痛腫塊重點5. 表面情況
若果是惡性腫瘤的話，腫瘤的表面有機會出現潰爛，而良性的則不會。在腋下摸到有腫塊時，可以留意一下硬塊表面有沒有凹凸不平及潰爛的狀態。
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常見問題
為甚麼女性容易出現腋下痛？
腋下痛的話應該去求醫嗎？
腋下淋巴和肩頸痛有甚麼關係？
腋下痛有機會是乳癌嗎？
有沒有按摩方法可以舒緩腋下痛？
