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私密護理

相信很多產後媽媽都對「凱格爾運動」這一詞並不陌生,據說能改善所有生完BB的後遺症!凱格爾運動是收陰護理的熱門鍛煉方法,也算是一種產後媽媽的復健運動,但並非所有人都做對,一旦錯了可能會帶來更多副作用!為大家整合凱格爾運動的6大好處 + 詳細鍛煉方法,解開所有迷思!

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